本記事を読むメリット
このブログを読むと、20代に入り初めてニキビに苦しんだ人の体験（死闘）から、
効果的、かつコスパよくニキビを撃退する方法がわかります。
大人ニキビに長年悩んでいるが、効果的な方法が見つからない人。何をしても、全く症状が改善しない人。そんな方にとって、一読の価値がある記事となっています。
また、本ブログのテーマである「経済的自由」の道のりを歩む中で、不必要な出費はできるだけ避けたいと思い、コストパフォーマンスの評価についても深く掘り下げていきます。ぜひ、参考にしてください。
この記事が特別な理由
今まで色々なニキビに関する情報を調べてきた私ですが、
- ニキビ出現から、完治まで、時系列順に詳細に記載
しているブログがなかなかなく、「実際、いつ綺麗な肌に戻れるの？（泣）」と、ゴールが見えず悩んでいました。同じように悩む方のために、完治までの様子をこと細やかに記録します。
私とニキビの共同生活開始（2020年9月）
コロナ明け、マスク生活が始まってすぐの頃だった。ぽつっとおでこにニキビを見つけた。
正直、今まで肌悩みなんて経験したことがなかった。「肌きれいだね」なんて言われることが当たり前。メイクなんてしなくたっていい。
※まだ肌が綺麗だった頃
そんな日々が崩れ落ちた瞬間だった。そしてそれからというもの、常に一個はニキビが顔にある状況が続く。
ニキビ撲滅のためのアクション・結果
時系列順に、私がニキビに対してとったアクションと結果を詳しく見ていきます。もちろん、かかった費用・実際の写真も記載してあるので、参考にしてください。
１）スキンケアを変えてみた！→ ３ヶ月間継続、効果なし
コスト：~3,000円
まずやったことが、金銭的にも手間的にも、一番手軽な「スキンケア」を変えること。
具体的には、クレンジング・洗顔料・化粧水・乳液など、スキンケア用品をすべて「ニキビに効果がある」とうたっている製品に変えました。
しかし…３ヶ月間ほど試してみましたが、全く効果でず。ドラッグストアのみで揃えたので、コストはかからなかったのですが。
２）皮膚科で専用の薬を処方してもらった！→ ２ヶ月程度、ニキビ3割減
コスト：保険適用、〜2,500円
22年1月頃、ついに皮膚科へ行くことを決意！
処方してもらった薬は、ペピオゲルとヘパリン類似物質含有製剤です。
この２つのうち、ペピオゲルの副作用がひどく、利用を始めてから1ヶ月くらいは、肌の皮むけに悩まされました。しかし、1ヶ月くらい経った頃から少しずつニキビが新しくできる数が減っているのを実感できました。
一旦よくはなったのですが、やはりニキビの数はゼロにはならず。皮膚科の先生には「乾燥が原因」と言われ、ヘパリン類似物質含有製剤を塗ることで乾燥を防いでいました。
これらの皮膚科の薬を利用することで、ニキビは3割減くらいになりました。週に１−２個できるかな、というレベルまで頻度は落ちました。また、ニキビ減少以外の効果も見られました（美白、毛穴の減少）。ペピオゲルのピーリング効果と、乾燥が改善されたことによるものと思われます。
３）ケミカルピーリング 22年10月→1割減くらい
コスト：〜6,600円
ニキビがなかなかスッキリ消えないまま、2年ほど経った頃…ついに、美容医療に手を出すことを決めました。皮膚科の先生に、（営業トークも半分はあるかもしれないですが）「ピーリングも効果があるよ。ペピオゲル３ヶ月分くらい効くから」と言われ、まんまと乗せられてしまいました。
頻度は2週間から3週間に1回が良い、とおすすめされましたが、なにしろ費用が高く…2ヶ月に1回くらい、細々と続けていました。
４）ピル(23年10月→5割減くらい
コスト：1シート(1ヶ月分) 2,000-3,000 円
前までは、ニキビ専用ピルを処方している某婦人科でオーダーしていたのですが、２回ほど注文忘れがあり、大変な目にあったので…
今はルナルナ便を使用して、忘れないようにしています。6ヶ月分届くので、注文し忘れはなくなりました。
５）ポテンツァ(24年2月→ニキビには効果なしだが、ニキビ肌が薄くなった
コスト：30,000-40,000 円
ついに、美容クリニックへ足を踏み入れた日。なぜかというと、皮膚科でこう言われたのです。
「ニキビ跡を治すには、ペピオゲルだけだと厳しいですね…」
そんな私は、自分で色々調べた上で、ポテンツァが効果的なのでは？と思い、試してみました。
効果測定
最終的に辿り着いたベストスキンケア
・日々のスキンケア
dプログラムのクレンジング ・・・ 毎日、2,500 - 3,000円（1-2ヶ月分）
Bioreのニキビ防止洗顔 ・・・ 毎日、1,000円（1-2ヶ月分）
・たまにやるスキンケア
ケミカルピーリング ・・・ 月に1回、8,000円
おわりに
ニキビに苦しんでいる最中は、本当に終わりのない戦いのように思えますよね。私もその一人で、なんとか状況から抜け出すためにネットサーフィンを繰り返す日々でしたが、ほしい情報がなかなか見つからず困っていました。
今回のブログでは、できるだけ客観的に、ニキビ出現から完治までの道のりと、行ったアクションの費用対効果までまとめています。ぜひ、参考にしてほしいと思います。
何か困ったことがあれば、いつでもコメントしてください！
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